Blog - Pilates and Move

by Pilates And Movein hareket, pilates, spor

Pilates Hareketlerinin Faydaları

Pilates Hareketlerinin Faydaları Nelerdir? Pilates karın kasları, kalça ve bacak kasları ile kol kaslarının güçlenmesine yardımcı olur. Diğer sporların aksine...

by Pilates And Movein beslenme, diyet, egzersiz, fitness, Genel, hareket, pilates, sağlık, spor

Pilates İle Zayıflamak

Pilates ile Zayıflamak Mümkün Müdür? Son yıllarda spor amaçlı yapılan fiziksel aktiviteler arasında en günceli tartışmasız pilates haline geldi. Özellikle...

by Pilates And Movein eğlence, egzersiz, fitness, Genel, gym, hamilelik, hareket, pilates, sağlık, spor

Joseph Pilates Kimdir?

Joseph PILATES Kimdir ? “10 Derste farkı hissedeceksiniz 20 derste farkı göreceksiniz 30 derste yepyeni bir vücudunuz olacaktır…” Pilatesin yaratıcısı...