• Ücretsiz Deneme Dersi
  • Hemen Arayın: 0(212) 296 80 96 • 0(537) 687 07 08 • 0(545) 878 00 88
HAFTA İÇİ: 07:00 – 21:00 · CUMARTESİ: 08:00 – 17:00 · PAZAR: Kapalı
Pilates and Move Pilates and Move
  • Ücretsiz Deneme Dersi
  • Kampanyalar
  • Blog
  • Eğitmenlerimiz
  • Galeri
  • Eğitimlerimiz
    • Pilates
    • Gym
    • Fonksiyonel Antrenman
    • Medikal Egzersiz
    • Hamilelerde Pilates
    • Hamilelikte Pilates Röportaj
  • Üyelik Fiyatları
  • İletişim

Medikal Egzersiz

Medikal Egzersiz

Her 10 kişiden 8’ i, yaşamının bir döneminde, iskelet ve kas sistemi sorununun etkisi altında kalıyor. Omurganın düzgün kullanılmadığı, vücut dengesinin bozuk olduğu: duruş bozuklukları, yanlış oturuş pozisyonlarında uzun süre kalınması yada bu pozisyonlarda sürekli olarak tekrarlanan hareketler; kaslarda gerilme, yorgunluk ve stres, ağrılı kas spazmlarına yol açıyor. Sonucunda kişilerde sırt ve boyun ağrıları şikâyetleri ortaya çıkıyor. Rehabilitasyon, vücudun kaybettiği yada eksik fonksiyonların yeniden kazandırılması olarak tanımlanabilir. rehabilitasyonda, hastalık ya da yaralanma sonucu vücut işlevlerinden bir kısmını kaybetmiş olan kişinin, mevcut kapasitesini en iyi şekilde kullanarak, vücut işlevlerini en üst düzeyde yapabilir hale getirilmesi amaçlanır. Pilates metodunu diğer egzersiz yöntemlerinden ayıran en önemli faktör rehabilite alandaki efektifliğidir. Pilates egzersizlerinde vücuttaki hangi kas grubunu çalıştırırsanız çalıştırın, önemli olan omurganın çevresindeki kasları o egzersiz esnasında eşit ve dengeli çalıştırmayı birinci kural olarak görmesidir. Yani tüm egzersizler omurga odaklıdır. Stüdyolarımızda, özellikle omurga sağlığı üzerine egzersizler verilmekte olup: sağlıklı bir omurgaya sahip olmak için gerekli olan mobilizasyon ve omurga güçlenmesi üzerine önem verilmektedir. Tüm eğitmenlerimiz omurga üzerinde meydana gelen dejenerasyonlar üzerine tam donanımlı olarak eğitimli ve bu problemlerin giderilmesi konusunda yüksek tecrübeye sahiptir. Pilates duruş bozukluklarının tedavisinde, esneklik kazanmada ve denge gelişiminde, sakatlık rehabilitasyonunda etkili olarak kullanılabilmektedir.

Omurga Dejenerasyonları:

  • Sinir semptomları
  • Disk hasarları
  • Dejeneratif disk rahatsızlığı(DDD)
  • Spondilolistezis
  • Spondiloliz
  • Spinal stenosis
  • Artirits
  • Dejeneratif eklem Rahatsızlığı
  • Skolyosis

Omuz, Kalça ve diz Eklem Problemleri
Osteoporozlular (kemik erimesi)
Gibi problemlerin yanında omurga ve eklem mobilizasyon ve stabilizasyon çalışmalarıyla günlük yasam kalitenizi arttıracak ve daha konforlu bir gündelik yasam sürmenizi sağlayacak çalışmalarla Baps eğitmenleri olarak hizmetinizdeyiz.
Tüm çalışmalar doktorunuzun koyduğu teşhis sonrasında, onun direktif ve önerileri doğrultusunda yapılmaktadır.

Pilates and Move Pilates and Move
  • Anasayfa
  • Eğitmenlerimiz
  • Galeri
  • Üyelik Fiyatları
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim
Pilates and Move © 2016 | Tüm hakları saklıdır.
Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezler kullanmaktadır. KABUL ET
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.